ひらりんの緑のカーテン観察日記

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zoom RSS いちじくヨーグルトとゴーヤバナナジュース

<<   作成日時 : 2014/09/29 23:51   >>

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昨日の朝食は、いちじくヨーグルトハーブ添え 

ゴーヤバナナジュース いちじくはもぎたてをプレーンヨーグルトへ投入!

ハーブが育ってきたので のせてみました。

ゴーヤの実もまだ採れますのでやはりもぎたてを

カットしてミキサーへ他にバナナ、牛乳、カルピス、氷を入れて出来上がり。

ミキサーしたては、細かい気泡が美味しさを引き立てます。


昼食は白米とゴーヤにんにく味噌炒めを作ってみました。

流山市で行われた「緑のカーテンフォーラム」で頂いた調理の素を

使ってみました。そんなに辛くなく美味しかったです。

庭の様子ですが、パッションフルーツの葉が、手のひらサイズより

一回り大きくなりよく茂っています。

いちじくの木は、どんどん大きくなるので時々、剪定しています。

でも、「緑のパラソル」として頑張っています。

いちじくの実も、トータルで30個以上は採れて上品な甘さがクセになります。

美肌効果を期待して食べています。(笑)


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